Sepak bola: Cedera ACL belum tentu menjadi akhir dari perjalanan pemain, Berita Sepak Bola & Cerita Teratas

Sepak bola: Cedera ACL belum tentu menjadi akhir dari perjalanan pemain, Berita Sepak Bola & Cerita Teratas


SINGAPURA – Ketika Khairul Amri dan Hariss Harun menderita robekan anterior cruciate ligament (ACL), keduanya mengkhawatirkan hal terburuk untuk klub dan karier internasional mereka. Tapi itu bukanlah akhir dari jalan bagi Lions, dengan pemulihan Khairul untuk membawa tim nasional menuju kesuksesan internasional, sementara Hariss kemudian menjadi kapten nasional.

Pada tahun 2011, Amri berusia 26 tahun dan bermain di Indonesia untuk Persib Balikpapan ketika ia tersandung lubang di pertandingan liga dan lututnya bengkok, ACL kirinya robek seluruhnya dalam prosesnya.

Penyerang itu berkata: “Saya menangis ketika saya melihat hasilnya dan itu benar-benar air mata. Saya sebenarnya ditawari kontrak dua tahun dan harus menolaknya karena saya akan absen terlalu lama dan itu tidak adil untuk Persiba.

“Proses pemulihannya gila, dan sering kali saya bertanya pada diri sendiri mengapa saya ingin menjalani ini, dan apakah saya harus menyerah begitu saja. Tapi yang membuat saya terus maju adalah keinginan untuk bermain lagi.”

Cedera ACL menjadi sorotan sekarang setelah bek Liverpool Virgil van Dijk mengalami robekan total karena tekel kiper Everton Jordan Pickford dalam hasil imbang 2-2 pada 17 Oktober. Cedera itu bisa membuatnya absen selama sisa musim Liga Premier, yang mana adalah pukulan besar bagi harapan The Reds untuk mempertahankan gelar mereka.

Amri bergabung dengan LionsXII setelah Persiba, dan sementara gol terus mengalir – dia mencetak gol untuk Singapura di kemenangan semifinal dan final Piala Suzuki AFF 2012 – dia hanya merasa ada sesuatu yang hilang.

Dia berkata: “Saya mulai berlatih setelah enam bulan absen, tetapi saya membutuhkan enam bulan lagi untuk mendapatkan kembali apa yang hilang, dan untuk mendapatkan sentuhan saya kembali.

“Mereka yang mengenal saya sebelum cedera akan tahu bahwa saya adalah pemain yang cepat. Setelah cedera, saya merasa saya hanya memiliki 60 persen dari kecepatan saya.”

Sisi baiknya itu juga membuka dimensi yang berbeda pada permainannya saat ia mulai menganalisis penyerang top, mengikuti pergerakan mereka, dan berhasil berkembang untuk tetap menjadi penyerang produktif yang rata-rata mencetak 10 gol per musim.

“Saya berhasil mengubah permainan saya dan menjadi pemain yang lebih berpikir,” kata Amri. “Di masa lalu, saya hanya akan mendorong bola melewati lawan dan mengalahkan mereka dengan kecepatan, (tetapi setelah cedera) saya lebih mengandalkan antisipasi dan membaca skenario.”

Nurhafizah Sujad, kepala fisioterapis tim nasional Asosiasi Sepak Bola Singapura, menjelaskan mengapa ACL penting bagi pesepakbola, dan mengapa air mata ACL tampaknya menjadi cedera yang umum dalam olahraga tersebut.

Dia berkata: “Ini adalah salah satu ligamen lutut utama. Ini membentuk silang silang dengan ligamentum cruciatum posterior dan menahan lutut sedemikian rupa sehingga tidak bergerak terlalu banyak ke depan, dan itu juga mencegah lutut berputar ke dalam terlalu banyak. Ini memberikan stabilitas yang baik pada lutut saat melakukan latihan impak.

“Cedera ACL sering kali melibatkan perubahan arah yang cepat, berhenti tiba-tiba, pendaratan yang canggung setelah lompatan, atau kontak langsung ke lutut. Ini adalah kejadian umum dalam olahraga seperti sepak bola.

“Ini dianggap cedera yang lebih serius karena membutuhkan waktu lama untuk pemulihan dan berperan penting dalam stabilitas sendi lutut.”

Sebuah artikel tahun 2017 di British Journal of Sports Medicine menghitung bahwa 83 persen atlet elit dapat kembali berolahraga setelah rekonstruksi ACL.

Nurhafizah berkata: “Banyak yang kembali bermain sepak bola kompetitif tingkat tinggi, asalkan mereka telah melakukan program rehabilitasi yang komprehensif. Tetapi penelitian juga menunjukkan banyak yang akan mengalami episode cedera ulang di kaki yang sama atau kaki yang berlawanan setelah kembali bermain.

“Para pemain harus bekerja sama dengan fisio dan pelatih kebugaran untuk terus melakukan program rehabilitasi ACL untuk mencegah hal itu terjadi.”

Hariss, yang baru berusia 17 tahun ketika ACL kanannya robek setelah lawan mendarat di kakinya saat melakukan tekel dalam pertandingan liga, mencatat pentingnya kekuatan mental dan disiplin dalam proses pemulihan.

Saat ini sedang dalam pemulihan dari rekonstruksi lutut kiri setelah terpeleset selama latihan awal tahun ini, pemain berusia 29 tahun itu berkata: “Saya baru setahun dalam karir sepak bola saya, dan saya takut karir saya akan berakhir sebelum dimulai. Ada terlalu banyak tanda tanya dan terlalu banyak informasi untuk dicerna.

“Itu sangat sulit karena saya menyulap studi dan rehabilitasi saya pada waktu itu dan butuh sembilan hingga 10 bulan untuk kembali. Rehabilitasi adalah jalan yang panjang dan sulit. Ini jauh lebih sulit daripada pelatihan tim dan Anda benar-benar membutuhkan kekuatan mental. dan ketekunan. Saya juga berterima kasih atas dukungan keluarga saya dan untuk para pelatih dan fisioterapis yang mendorong saya.

“Setelah saya pulih, saya merasa kehilangan kecepatan. Tetapi dengan rehabilitasi yang tepat, saya merasa mungkin untuk menjadi lebih kuat dari sebelumnya, dan tubuh juga belajar untuk beradaptasi.

“Begitu Anda melangkah ke lapangan lagi, ada fobia cedera lagi dan Anda cenderung lebih berhati-hati sebelum mendapatkan kembali kepercayaan diri. Begitu Anda melakukan kontak atau tantangan pertama dan keluar dari sana tanpa cedera, Anda menyelesaikan masalah besar. rintangan mental dan segalanya akan tampak normal kembali. “

Tingkat cedera ACL yang berbeda

Tingkat 1 – Ligamen diregangkan, tanpa serat yang robek. Masa pemulihan biasanya empat minggu.

Tingkat 2 – Robekan parsial ligamen. Masa pemulihan bisa memakan waktu 12 hingga 16 minggu

Tingkat 3 – Robekan total, yang membutuhkan intervensi bedah. Periode pemulihan setidaknya enam bulan.

Masa pemulihan tergantung pada seberapa baik seseorang menanggapi rehabilitasi, serta apakah struktur lain seperti tulang, tulang rawan, dan meniskus juga rusak selama dampak cedera.


Dipublikasikan oleh : Hongkong Pools

About the author