Siklus OCBC: Penyintas serangan jantung bertujuan untuk menyelesaikan 42 km setelah bersepeda 'menyelamatkan' dia, Berita Olahraga & Cerita Teratas

Siklus OCBC: Penyintas serangan jantung bertujuan untuk menyelesaikan 42 km setelah bersepeda ‘menyelamatkan’ dia, Berita Olahraga & Cerita Teratas


Ketika pengendara sepeda yang rajin Jason Tay merasa lebih lemah selama salah satu perjalanan bersepeda regulernya di bulan Januari, dia berhenti setelah 30 menit tetapi menepisnya karena dia telah menjalani tes elektrokardiogram (EKG) hanya sebulan sebelumnya dan pembacaannya normal.

Dua hari kemudian di tempat kerja, manajer produksi merasakan ketidaknyamanan di dadanya dan, atas desakan rekannya, mengunjungi seorang dokter umum yang menyarankannya untuk pergi ke rumah sakit.

Tay pergi ke bagian kecelakaan dan gawat darurat Rumah Sakit Umum Singapura, di mana dia diberitahu bahwa dia mengalami serangan jantung.

Dia menjalani angioplasti dan satu lagi pada bulan Maret.

“Dokter mengatakan kepada saya bahwa saya sangat beruntung karena 50 persen korban tidak sampai ke rumah sakit tepat waktu,” kata pria berusia 57 tahun yang sekarang sudah pensiun itu kepada The Straits Times.

Dia mengatakan bersepeda mungkin membuat hati saya kuat dan membantu saya bertahan hidup. Jadi dalam arti tertentu, bersepeda benar-benar menyelamatkan saya.

Untuk pemulihan dan rehabilitasi setelah operasi keduanya, Tay mulai melakukan jalan-jalan singkat dan bersepeda singkat di dalam ruangan sebelum perlahan-lahan kembali ke bersepeda luar ruangan.

“Saya benar-benar menderita selama periode ini dan saya merasa seperti berusia 20 tahun. Saya akan mulai terengah-engah setelah berjalan hanya 20 meter,” kenang Tay, yang biasa bersepeda antara 30 dan 60 menit setidaknya sekali seminggu. Sekarang rata-rata, dia bersepeda selama satu jam dua kali seminggu.

“Itu sulit bagi saya. Saya diberitahu untuk melakukan jalan ringan tetapi saya juga melakukan bersepeda dalam ruangan sekali seminggu dan saya menemukan bahwa kekuatan saya pulih lebih cepat.”

Bulan lalu, ia menyelesaikan perjalanan terpanjangnya sekitar 20 km dari Bedok ke Marina Bay Sands.

Bulan depan, ia akan menantang dirinya sendiri saat berusaha menyelesaikan 42 km dalam dua sesi di The Sportive Virtual Ride dari OCBC Cycle 2020.

Meskipun dia ingin berkendara lebih dari 20 km dalam sekali perjalanan, dia berhati-hati untuk tidak memaksakan diri terlalu keras.

Tay, peserta pertama kali Siklus OCBC tahunan, berkata: “Setelah serangan jantung saya, saya bersepeda lebih dari yang saya lakukan sebelumnya dan menggunakan sepeda saya sebagai transportasi, jadi saya berpikir mengapa tidak mencoba 42km. Dan saya bisa melakukannya di kecepatannya sendiri.

“Bersepeda dulu hanya tentang menjelajahi Singapura. Tapi setelah itu, di usia 30-an dan 40-an, saya mengalami stres kerja yang luar biasa dan saya menyadari bahwa bersepeda membantu saya menghilangkan stres.

“Jadi, setiap kali saya merasa sangat stres, saya akan pergi bersepeda dan kembali dengan perasaan segar.”

Perjalanannya dengan bersepeda dimulai sejak masa remajanya ketika dia bersepeda untuk membeli bahan makanan untuk ibunya dua atau tiga kali seminggu.

Setelah itu, dia mulai menjelajahi kampung-kampung terdekat dan sering bersepeda di East Coast Park.

“Tidak ada penghubung taman terakhir kali jadi kami sangat beruntung (akhir-akhir ini), terutama selama periode ini ketika Anda tidak bisa pergi bepergian. Menggunakan penghubung taman untuk menjelajah adalah hal yang sangat hebat,” kata Tay.

“Pemandangannya sangat berbeda sekarang. Dulu, ada banyak hutan alam dan kampung. Sekarang, saya bisa melihat pemandangan yang berbeda. Kalau ke Sentosa, saya melihat pantai. Kalau ke Marina Bay Sands, saya lihat taman.”

Dia berencana untuk mengunjungi Sumber Air Panas Sembawang pada salah satu perjalanan bersepeda berikutnya dan berharap untuk mengumumkan penyelesaian 42 km di OCBC Cycle-nya kepada teman-temannya di halaman Facebook-nya.

“Mereka seusia saya jadi saya ingin memberi tahu mereka bahwa itu mungkin dan usia hanyalah angka,” katanya.

Saya berharap mereka akan terinspirasi dan memulai rutinitas bersepeda atau olahraga mereka sendiri untuk menjaga kebugaran mereka.

“Dan jika orang muda melihat bahwa saya bisa menyelesaikan 42 km, mereka akan tahu bahwa mereka juga bisa melakukannya dan mungkin bahkan lebih baik dari saya.”


Dipublikasikan oleh : Hongkong Pools

About the author