Zen dan kegembiraan bersepeda, Berita Kehidupan & Cerita Teratas

Zen dan kegembiraan bersepeda, Berita Kehidupan & Cerita Teratas


SINGAPURA – Saat saya mulai mengayuh, saya lupa tentang tekanan pekerjaan dan kehidupan sehari-hari. Saya terpaksa memperlambat langkah saya dan memperhatikan perjalanan dan pemandangan di sekitar saya.

Bahkan perjalanan yang lambat bisa menggembirakan saat saya letih; dan ketika saya menambah kecepatan di trek kosong di malam hari dan merasakan angin di wajah saya, perjalanan itu menjadi kesibukan yang menyenangkan.

Dua bulan sebelum saya mendaki Gunung Kinabalu di Sabah Desember lalu, saya melakukan tiga hal untuk dilatih – berjalan atau berlari menaiki tangga di blok perumahan yang tinggi, mendaki di taman alam, atau bersepeda setiap minggu.

Bersepeda melatih banyak otot kaki yang sama yang kita gunakan untuk memanjat, seperti betis, paha belakang, dan paha depan.

Saya berhenti bersepeda setelah saya menaklukkan puncak 4.095m.

Namun, sejak pandemi Covid-19 dimulai, saya telah kembali ke pelana, bersepeda setidaknya sekali setiap dua minggu.

Ini adalah aktivitas saya untuk mencari udara segar, dan yang terbaik adalah, saya tidak perlu memakai masker saat melakukannya. Itu adalah alasan yang bagus untuk keluar rumah, terutama karena saya telah bekerja dari rumah sejak Februari.

Saya tidak cukup sebagai pengendara sepeda yang rajin untuk mendapatkan roda sendiri. Saya membeli kendaraan roda dua di toko persewaan sepeda di East Coast Park atau The Punggol Settlement. Saya bersepeda hingga tiga jam dalam satu perjalanan, menempuh jarak 50 hingga 60 km.

Pertama kali saya bersepeda di Coney Island di Punggol, saya berpikir: “Ini tidak seperti rute mana pun di Singapura.”

Sebagian besar jalan setapak di sana terdiri dari pasir, batu, dan kerikil, yang bisa membuat perjalanan sedikit bergelombang.

Jalur Coney Island sepanjang 2,5 km juga jauh lebih pendek daripada jalur bersepeda lainnya, tetapi Anda dapat menutupi kurangnya jarak dengan memasukkan Punggol Waterway Park dalam ekspedisi Anda.

Ketika saya sedang ingin bersepeda di tanah yang lebih kokoh, mengunjungi pantai, atau menikmati pemandangan cakrawala kota, saya melakukan perjalanan pulang pergi dari East Coast Park ke Marina Barrage.

Ini adalah rute yang populer dan menggabungkan semua elemen yang saya suka – pantai, angin laut, dan pemandangan cakrawala yang spektakuler di bawah Jembatan Benjamin Sheares.

Saya biasanya mampir ke Satay By The Bay untuk menikmati jus tebu yang menyegarkan dengan plum asam sebelum kembali ke East Coast Park.

Selain menuai manfaat kesehatan seperti peningkatan mobilitas sendi, saya menikmati apa yang umumnya dikenal sebagai runner’s high – perasaan gembira, berkurangnya stres, dan penurunan kemampuan untuk merasakan sakit karena tingginya tingkat endorfin yang dilepaskan oleh olahraga.

  • Memanggil semua pengendara sepeda

  • Apakah Anda pernah bersepeda selama pandemi?

    Apa yang paling Anda sukai tentang bersepeda? Apa rute favoritmu?

    Tulislah ke [email protected] tentang petualangan bersepeda Anda, dengan subjek “bersepeda” dan foto diri Anda, dan entri Anda mungkin ditampilkan di The Straits Times.

Ada banyak rute indah lainnya yang ingin saya jelajahi tahun ini, termasuk jalur sepanjang 36 km dari Pantai ke Pantai dari Jurong Lake Gardens ke Coney Island. Rute ini melintasi negara melalui konektor taman, taman alam, dan perumahan.

Bersepeda selama pandemi telah membuat saya menikmati negara dengan cara yang tidak pernah saya pikirkan.

Banyak wahana yang saya ambil tepat setelah pemutus sirkuit – saat masih sepi di jalanan – memberi saya perasaan surealis melihat negara tempat saya tinggal selama 28 tahun dalam sudut pandang baru.

Itu juga telah mengubah cara saya menjelajahi negara lain di masa depan.

Saya sangat percaya pada pepatah, “Cara terbaik untuk menjelajahi kota adalah dengan berjalan kaki.” Saya paling sering berjalan di negara-negara yang tidak saya kenal, seperti Israel, Turki, dan Kazakhstan.

Tapi lain kali, saya pikir saya akan menjelajah dengan dua roda sebagai gantinya.


Dipublikasikan oleh : Toto SGP

About the author